La ménopause est l'étape de la vie d'une femme où elle cesse d'avoir ses règles. À ce stade, les femmes ne sont plus en mesure de tomber enceintes par des moyens naturels.
Les femmes peuvent passer à la ménopause entre 45 et 55 ans dans une phase appelée périménopause qui dure 3 à 4 ans. Ici, il est courant de ressentir des symptômes de la ménopause tels que des règles irrégulières plus légères ou plus abondantes que d'habitude, des bouffées de chaleur, des maux de tête et des changements d'humeur.
Pendant la périménopause, les ovaires commencent à produire moins d'œstrogènes et de progestérone, ce qui est responsable des symptômes de la ménopause.
La ménopause commence généralement dans l'année qui suit la dernière menstruation. Lisez la suite pour découvrir comment la ménopause peut affecter la peau et comment prendre soin de votre peau pendant cette période de transition.
COMMENT LA MÉNOPAUSE AFFECTE-T-ELLE LA PEAU ?
La peau de la périménopause peut être difficile à gérer, surtout lorsque vos hormones commencent à changer. Votre corps peut encore produire des œstrogènes de manière irrégulière à ce stade, ce qui rend vos règles imprévisibles.
Pour votre peau, vous pouvez ressentir une augmentation des rougeurs dues aux bouffées de chaleur, et vous pouvez même avoir de l'acné périménopausique en raison de déséquilibres hormonaux.
Une fois que vos hormones commencent à s'équilibrer, vous passez à une peau ménopausée. Les effets de la ménopause sur votre peau sont dus à de faibles niveaux d'œstrogène. Vous remarquerez peut-être cela comme une perte de collagène dans la peau avec plus de ridules et de rides. Vous pouvez également rencontrer des problèmes de peau mature typiques tels qu'une sécheresse extrême et une peau sensible.
COMMENT DOIS-JE PRENDRE SOIN DE MA PEAU PENDANT LA MÉNOPAUSE ?
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause, c'est vraiment s'hydrater et réintroduire des ingrédients puissants pour stimuler la production de collagène. Les meilleures routines de soins naturels de la peau sont celles qui soutiennent votre peau tout au long du vieillissement.
Nous avons créé une routine de soins bio pour aider votre peau à traverser les changements de la ménopause.
ROUTINE DE SOIN SIMPLE POUR LA PEAU MÉNOPAUSÉE :
En vieillissant, il est important d'adapter votre routine de soins de la peau aux besoins de votre peau. Ce guide étape par étape aidera à soulager la sécheresse des peaux matures et à cibler tous les problèmes de peau liés à la ménopause.
ÉTAPE 1 : NETTOYEZ AVEC UN BAUME NETTOYANT NATUREL
La sécheresse et la sensibilité de la peau augmentant, opter pour un baume nettoyant doux et hydratant fera toute la différence. Les gels nettoyants ont tendance à contenir des ingrédients plus durs permettant cette texture mousseuse, mais cela ne fera que dépouiller la peau de ses huiles naturelles et aggraver davantage la peau mature.
Notre fondant nettoyant doux contient un magnifique mélange d'extrait de sucres naturels et d'huile de baobab biologique qui aide à nettoyer en douceur tout en nourrissant la peau en une seule étape. C'est le premier nettoyage parfait pour les amateurs de maquillage.
Pour l'utiliser, massez sur tout le visage avec des mains sèches. Rincez à l'eau tiède pour émulsionner le produit en un lait crémeux, laissant votre peau douce et souple.
ÉTAPE 2 : RÉÉQUILIBRER LA PEAU À L'AIDE D'UN TONER BIO
Les toners sont une merveilleuse façon de réintroduire l'hydratation dans la peau tout en réduisant les rougeurs immédiates.
Chez Evolve Beauty, notre Daily Defence Moisture Mist est le parfait toner pour le visage à emporter. Il est formulé pour protéger et renforcer la barrière d'hydratation naturelle de la peau à l'aide d'ingrédients 100 % naturels !
Comme notre Moisture Mist est sous forme de spray, cela signifie que vous êtes en mesure de fournir tous les avantages de l'acide hyaluronique, des prébiotiques et de l'élixir de cactus mexicain biologique pendant que vous êtes en déplacement.
Vaporisez simplement sur une peau fraîchement nettoyée ou sur un tampon de bambou réutilisable. Pat dans tout excès de produit.
ÉTAPE 3 : CIBLEZ LES PROBLÈMES DE SOIN DE LA PEAU SPÉCIFIQUES À L'AIDE D'UN SÉRUM HYDRATANT
Si vous souffrez d'acné ménopausique, un bon moyen de cibler ces imperfections agaçantes est d'utiliser un sérum apaisant et hydratant.
Les sérums ont tendance à être plus légers que les huiles, ils peuvent donc pénétrer plus profondément dans les couches de la peau. Ceci est parfait pour le traitement localisé car il cible l'acné sous la surface.
Pour lutter contre l'acné hormonale, essayez notre Rainforest Rescue Blemish Serum formulé pour les peaux sujettes aux imperfections. Contenant de l'écorce de saule, une forme naturelle d'acide salicylique, ce sérum naturel aidera à exfolier en douceur et à décongestionner les peaux stressées.
Appliquer sur une peau propre sur tout le visage ou utiliser comme traitement localisé en utilisant une petite noisette sur la zone affectée.
ÉTAPE 4 : MÉLANGEZ VOTRE HUILE POUR LE VISAGE PRÉFÉRÉE AVEC VOTRE HYDRATANT NOURRISSANT
Pour vraiment cibler les peaux déshydratées, mélanger votre huile naturelle pour le visage avec un hydratant crémeux aidera à augmenter les bienfaits de vos produits de soin. Cela emprisonnera l'hydratation des étapes précédentes de votre routine quotidienne de soins de la peau.
Le meilleur hydratant pour les peaux sèches est celui qui procure une hydratation intense pour permettre à la peau de se réparer. Essayez notre ultime combinaison Evolve Beauty en mélangeant quelques gouttes du Bio-Retinol + C Booster avec votre Multi Peptide 360 Moisture Cream.
Le Bio-Retinol + C Booster utilise une alternative naturelle au rétinol appelée Bakuchiol. Le bakuchiol aide à améliorer l'élasticité et la texture de la peau qui peuvent avoir été perdues pendant la ménopause. Ses propriétés de renouvellement cellulaire aident à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres sans l'irritation que vous obtiendriez normalement des rétinols synthétiques !
La Multi Peptide 360 Moisture Cream est une crème anti-âge pro pour soutenir les peaux matures et sèches tout au long du vieillissement. Les peptides Sacha Inchi favorisent la fermeté et réduisent les rides et ridules. Infusé de beurre de cupuaçu et d'huile de cacay, cet hydratant biologique laissera votre peau hydratée, souple et renforcée.
ÉTAPE 5 : PROTÉGEZ LA PEAU SENSIBLE AVEC UN FPS DANS VOTRE ROUTINE DE SOIN DE LA PEAU DU MATIN
Protéger la peau contre les rayons UV est important pour prévenir d'autres signes de vieillissement. Sans protection adéquate, le soleil peut augmenter l'hyperpigmentation, en particulier sur les taches d'œstrogène, et faire perdre encore plus d'élasticité à la peau. Trouver un SPF qui vous convient améliorera instantanément votre routine de soins de la peau.
Si vous aimez un SPF et un hydratant en un, notre Climate Veil SPF 20 est le meilleur hydratant pour les peaux ménopausées. Nous utilisons de l'oxyde de zinc sans danger pour les récifs pour protéger votre peau contre les dommages du soleil, tout en utilisant un beau pigment pour fournir une couverture légère.
Utilisez-le comme dernière étape de votre routine de soins de jour pour protéger la peau mature contre les dommages des radicaux libres.
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