Chacun de nous a une relation différente avec son corps, mais que nous ayons déjà atteint un lieu d'amour de soi ou que nous soyons encore sur ce chemin - il y a tellement de raisons pour lesquelles nous devrions apprendre à nous aimer et à aimer notre corps .
Au cours des dernières années, la positivité corporelle est devenue de plus en plus centrale dans notre état d'esprit et a joué un rôle central dans l'augmentation de l'inclusivité et de la diversité corporelles que nous voyons dans le monde qui nous entoure aujourd'hui.
Cependant, bien que ce mouvement se concentre principalement sur l'amour de l'apparence de notre corps, j'aime considérer l'amour de soi comme une expérience plus holistique. Nos corps sont des véhicules incroyables qui nous aident à nous propulser tout au long du voyage de la vie, et c'est pourquoi plutôt que de me concentrer uniquement sur ce qui est à l'extérieur, je m'assure que la santé et le bien-être de tout mon corps sont une priorité quotidienne pour moi.
Faire des efforts quotidiens pour poursuivre des activités et des comportements qui contribuent au bien-être mental, émotionnel et physique (comme les affirmations quotidiennes, le yoga doux ou la journalisation de gratitude), aide à adopter un mode de vie positif et à unir nos esprits et nos corps dans un bilan positif. Cela nous permet finalement d'apprendre à nous aimer complètement.
Le chemin vers l'amour de soi n'a jamais été facile, mais il y a quelques petites bosses que vous devriez être prêt à affronter dans votre cheminement vers un moi aimé et nourri. Cela pourrait signifier lutter contre le stress, le sommeil, une alimentation saine et l'activité physique quotidienne qui peuvent tous contribuer à notre santé et à notre bien-être en général. Aborder ces éléments nous permet non seulement de prendre le contrôle de nos vies, mais nous laisse également dans un état d'esprit positif au quotidien.
Bien que notre voyage vers l'amour de soi puisse être long, et qu'il nous faille à chacun un temps variable pour y arriver, c'est peut-être le voyage le plus important de tous.
Pendant les périodes stressantes, les changements de style de vie, les défis physiques et mentaux et tout le reste, notre corps nous a portés et a été là pour nous à chaque étape du chemin. Alors célébrez-les. Réveillez-vous chaque jour avec une nouvelle mission pour vous aimer, nourrir votre corps avec vos aliments préférés, engagez-le avec une promenade dans la nature et détendez-vous avec une bonne nuit de sommeil à la fin de la journée.
N'oubliez pas que vous vous inscrivez à ce voyage d'amour de soi pour vous-même et votre santé.
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