Die richtigen Produkte für eine gesunde, schöne Haut zu finden, ist in jedem Alter wichtig, besonders aber, wenn wir wichtige Veränderungen im Leben durchmachen. Ich bin jetzt Mitte 40 und interessiere mich sehr dafür, wie sich die Hormonveränderungen auf meine Haut und mein allgemeines Wohlbefinden auswirken. Ich wollte Ihnen mitteilen, wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken und was wir tun können, damit sie optimal aussieht und sich optimal anfühlt. Ich habe eine Reihe natürlicher und organischer Hautpflegeprodukte entwickelt, die Ihre Haut während der Wechseljahre unterstützen sollen und die ich in diesem Blog mit Ihnen teilen werde.
Wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken
Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, sinken die Hormonspiegel von Östrogen, Progesteron, Testosteron und Wachstumshormon, was zu Hautveränderungen führen kann.
Östrogen stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin sowie die Produktion von Hyaluronsäure und Ceramiden und schützt in gewissem Maße vor UV-bedingter Hautalterung¹ . Ein sinkender Östrogenspiegel kann zu Hautalterung, Falten, Festigkeitsverlust, dünner werdender Haut, größeren Poren und dehydrierter Haut führen² . Bei vielen Frauen nimmt auch die Zellerneuerung ab, was die Haut stumpfer macht.
Progesteron stimuliert die Talgproduktion in der Haut, weshalb unsere Haut in der Schwangerschaft strahlt, wenn der Progesteronspiegel höher als gewöhnlich ist. Progesteron wirkt auch entspannend auf den Körper und hilft beim Einschlafen. In der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel oft vor dem Östrogenspiegel. Dies kann dazu führen, dass die Haut trockener und empfindlicher wird. Ein niedriger Progesteronspiegel kann auch Schlafprobleme verursachen, die sich auf die Haut auswirken können.
Wir haben viele Lösungen für diese Probleme parat. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Haut während der Wechseljahre unterstützen und auch bei Schlafproblemen helfen können.
Welche Hauterkrankungen treten in den Wechseljahren häufig auf?
Bei 75 % der Frauen in den Wechseljahren kommt es häufig zu Hitzewallungen, die Rosazea nachweislich verschlimmern, auch wenn der genaue Zusammenhang unbekannt ist.
Eine Verminderung der Barrierefunktion der Haut kann bei Frauen in den Wechseljahren zu einer Zunahme von Ekzemen und juckender, zu Rötungen neigender Haut führen.
Ein niedriger Progesteronspiegel im Verhältnis zum Östrogen (was in der frühen Perimenopause der Fall ist) kann auch zu einem Überschuss an Androgenen und Testosteron führen, was manchmal Akne und Hautausschläge verursachen kann³.
Wie kann ich meine Haut während der Wechseljahre verbessern?
Die Wahl der richtigen Produkte kann einen echten Unterschied für die Haut und ihr Aussehen und Gefühl während der Wechseljahre ausmachen. Hier sind meine Empfehlungen zu den wichtigsten Taktiken, die Sie anwenden sollten, um Ihre Haut während der Wechseljahre zu verbessern:
Da die Haut bei sinkendem Hormonspiegel schnell altern kann, sollten Sie nach Hautpflegeprodukten für reife Haut suchen, die Kollagen und Elastizität wiederherstellen und die Haut straffen und festigen. Um der Alterung vorzubeugen, sollten Sie auch nach Produkten suchen, die die Haut vor UV-Schäden und Umweltbelastungen schützen können.
Da die Zellerneuerung während der Menopause abnimmt, sollten Sie nach Hautpflegeprodukten suchen, die die Zellerneuerung fördern und die Ausstrahlung der Haut verbessern .
Da die Barriereschicht der Haut während der Menopause häufig gestört ist und die Haut dadurch trockener und empfindlicher wird, sollten Sie Hautpflegeprodukte verwenden, die die Hautbarriere wiederherstellen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen .
Welche Hautpflegeprodukte eignen sich am besten für die Haut in den Wechseljahren?
Hier sind meine Empfehlungen für die besten Wirkstoffe, auf die Sie bei Hautpflegeprodukten für die Wechseljahre achten sollten:
Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure
Hyaluronsäure wird auf natürliche Weise in der Haut produziert und ist einer ihrer Bausteine. Sie kann mehr als das 1000-fache ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit speichern. In den Wechseljahren sinkt der Hyaluronsäurespiegel in der Haut. Wir können den Hyaluronsäurespiegel in der Haut wieder auffüllen, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu steigern.
Peptide und Aminosäuren für Festigkeit
Peptide sind kleine Proteinbestandteile, die Kollagen stimulieren und die Hautelastizität verbessern können, um die Haut jünger aussehen zu lassen und die Entstehung von Falten zu reduzieren. Bei Evolve Organic Beauty verwenden wir mehrere klinisch erprobte Peptide, die aus natürlichen Quellen wie Sacha-Inchi-Samen und Kokosnüssen stammen. Wir verwenden auch eine patentierte Aminosäure, die klinisch erprobt ist und die Entstehung von Falten reduziert, die Haut strafft und festigt.
Bio-Retinol für einen jugendlichen Teint
In den Wechseljahren sinkt die Zellerneuerung, was zu fahler Haut führen kann. Bio-Retinol kann helfen, die Zellerneuerung zu verbessern, die Hautfestigkeit zu verbessern und dunkle Flecken zu reduzieren. Bio-Retinol ist eine natürliche pflanzliche Alternative zu Retinol, die keine Hautreizungen verursacht. Bei Evolve Organic Beauty verwenden wir zwei Bio-Retinole aus Bidens pilosa und Bakuchiol, die klinisch erwiesenermaßen bei der Zellerneuerung, Ausstrahlung und Altersflecken helfen.
Verwenden Sie beruhigende Hautpflegeprodukte bei wunden, zu Rötungen neigenden Hautstellen
Beruhigende Inhaltsstoffe wie der Heilpilz Chaga und die Aminosäure Ectoin helfen, gereizte Haut zu beruhigen, Rötungen zu reduzieren und eine gesunde Durchblutung sowie zu Rosazea neigende Haut zu unterstützen.
Vermeiden Sie reizende Inhaltsstoffe wie synthetische Stoffe und wählen Sie natürliche Inhaltsstoffe. Ich empfehle auch, synthetische Duftstoffe zu vermeiden, da diese sowohl reizend wirken als auch den Hormonspiegel beeinflussen können, da sie im Körper als Hormonnachahmer wirken.
Ceramide bilden eine Schutzbarriere und bewahren Feuchtigkeit
Suchen Sie nach Inhaltsstoffen, die helfen können, die schützende Barriereschicht der Haut wiederherzustellen, die während der Menopause schwächer sein kann. Es ist klinisch erwiesen, dass Ceramide den Wasserverlust der Haut verringern und die Barriereschicht der Haut wiederherstellen. Präbiotika können auch helfen, die guten Bakterien auf der Hautoberfläche, die zur Barriereschicht der Haut beitragen, wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Vitamin C zur Bekämpfung von Altersflecken und Pigmentierung
Salicylsäure zur Bekämpfung hormoneller Akne
Wenn Sie unter hormonell bedingter Akne leiden, suchen Sie nach Produkten mit Salicylsäure. Diese kann helfen, Verstopfungen zu lösen, Bakterien auszugleichen und Rötungen zu lindern.
Was sind die besten Hautpflegeprodukte für die Wechseljahre?
Welches Gesichtsreinigungsmittel ist gut für die Haut in den Wechseljahren?
Wählen Sie ein mildes Gesichtsreinigungsmittel, das der Haut weder Feuchtigkeit entzieht noch sie reizt.
Mein Favorit ist das Evolve Organic Beauty Gentle Cleansing Melt, das empfindliche, trockene Haut in den Wechseljahren pflegt.
Welches ist das beste Feuchtigkeitsspray für die Haut in den Wechseljahren?
Versuchen Sie nach der Reinigung, einen feuchtigkeitsspendenden Nebel auf Wasserbasis zu verwenden, um gerötete Haut abzukühlen und die Feuchtigkeitsversorgung zu verbessern. Unser Age Defying Hydrating Face Mist enthält beruhigende und feuchtigkeitsspendende Auferstehungspflanzenmoleküle und Hyaluronsäure, um trockener Haut in den Wechseljahren Feuchtigkeit zuzuführen. Außerdem erfrischt es die Haut mit organischem Rosenwasser.
Welches ist das beste Gesichtsserum für die Haut in den Wechseljahren?
Ich verwende gerne verschiedene Seren, um den Bedürfnissen meiner Haut in den Wechseljahren gerecht zu werden. Ich trage die Seren oft übereinander auf und variiere sie je nach Jahreszeit und Gefühl auf meinem Gesicht.
Ich beginne mit dem Hyaluronserum 200, das hilft, die Hyaluronsäure in der Epidermis wiederherzustellen und Feuchtigkeitsfältchen aufzufüllen. Jede 30-ml-Flasche enthält 200 mg konzentrierte natürliche Hyaluronsäure, gemischt mit organischem Rosenwasser und Granatapfelextrakt.
Als nächstes verwende ich gerne ein Kollagen-Boosting-Serum. Im Moment liebe ich unser neues Age Defying Lifting Serum, das Anti-Aging-Peptide und Glykoproteine enthält, die die Kollagenproduktion und Elastizität ankurbeln, die Haut straffen und festigen und die Entstehung von Fältchen reduzieren.
Um im Winter oder bei trockenem Gesicht die Barriereschicht meiner Haut wiederherzustellen, verwende ich gerne unser Blue Velvet Ceramide Serum. Es hilft, trockene Haut mit natürlichen Ceramiden und Olivensqualan zu reduzieren.
Rosehip Miracle Oil ist ein weiteres meiner Lieblingsgesichtsöle. Es hat eine schöne, leichte Textur und besteht aus Bio-Hagebuttenöl und Schwarzkümmelöl, die trockene Haut in den Wechseljahren pflegen und Reizungen lindern.
Welches sind die besten Feuchtigkeitscremes für die Haut in den Wechseljahren?
Es ist wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die Feuchtigkeit spendet, regeneriert und Wasserverlust verhindert. Ich habe eine Reihe natürlicher und organischer Gesichtscremes entwickelt, die genau das tun. Hier sind meine Empfehlungen für die besten Feuchtigkeitscremes für Haut in den Wechseljahren:
Die Multi-Peptide 360 Anti-Aging-Creme ist eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, die sich für die tägliche Anwendung im Gesicht und am Hals eignet, um trockene Haut in den Wechseljahren zu pflegen.
Die Pro+ Ectoin Soothing Cream beruhigt und pflegt empfindliche, zu Rötungen neigende Haut effektiv in einer leichten, parfümfreien Creme. Sie enthält beruhigendes Ectoin und Chaga-Pilz, um zu Rötungen und Rosazea neigende Haut zu unterstützen.
Unsere Nachtcreme, die Nightly Renew Facial Cream, enthält nicht nur die erneuernden Vorteile von Bio-Retinol aus Bidens pilosa, sie unterstützt auch die Entgiftung während des Schlafs und enthält einen Duft, der nachweislich die Schlafqualität verbessert, damit Sie ausgeruht und erfrischt aufwachen.
Was ist die beste Gesichtsbehandlung für die Haut in den Wechseljahren?
So schützen Sie die Haut in den Wechseljahren
Um die Haut in den Wechseljahren zu schützen, ist es wichtig, Produkte mit Inhaltsstoffen zu wählen, die vor UV-Strahlung, blauem Licht und Umweltverschmutzung schützen. Ich empfehle, täglich ein Breitband-Sonnenschutzmittel zu verwenden. Ich habe unsere Climate Defence Gesichtscreme SPF 30 so formuliert, dass sie einen hohen UVA- und UVB-Schutz bietet und die Haut dank natürlicher Hyaluronsäure mit Feuchtigkeit versorgt.
Welche Produkte können einen erholsamen Schlaf fördern?
In der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel oft zuerst, was zu Schlafstörungen führen und sich negativ auf die Haut auswirken kann.
Die Verwendung einer pflegenden Nachtcreme für Gesicht und Hals kann helfen, die Haut zu revitalisieren. Da ich oft unter Schlafstörungen leide, habe ich unsere Nightly Renew Gesichtscreme mit einem natürlichen Duftstoff entwickelt, der nachweislich die Schlafqualität verbessert und dabei hilft, schneller einzuschlafen. Sie hat mir und meiner Haut zu einem erholsamen Schlaf verholfen.
Die richtigen Produkte für eine gesunde, schöne Haut zu finden, ist in jedem Alter wichtig, besonders aber, wenn wir wichtige Veränderungen im Leben durchmachen. Ich bin jetzt Mitte 40 und interessiere mich sehr dafür, wie sich die Hormonveränderungen auf meine Haut und mein allgemeines Wohlbefinden auswirken. Ich wollte Ihnen mitteilen, wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken und was wir tun können, damit sie optimal aussieht und sich optimal anfühlt. Ich habe eine Reihe natürlicher und organischer Hautpflegeprodukte entwickelt, die Ihre Haut während der Wechseljahre unterstützen sollen und die ich in diesem Blog mit Ihnen teilen werde.
¹ Thornton MJ. Östrogene und alternde Haut. Dermatoendocrinol. 1. April 2013; 5 (2): 264–70. doi: 10.4161/derm.23872. PMID: 24194966; PMCID: PMC3772914.
² Stevenson S, Thornton J. Wirkung von Östrogenen auf die Hautalterung und die mögliche Rolle von SERMs. Clin Interv Aging. 2007;2(3):283-97. doi: 10.2147/cia.s798. PMID: 18044179; PMCID: PMC2685269.
³ Kamp E, Ashraf M, Musbahi E, DeGiovanni C. Menopause, Haut und häufige Dermatosen. Teil 2: Hauterkrankungen. Clin Exp Dermatol. 2022 Dez;47(12):2117-2122. doi: 10.1111/ced.15308. Epub 2022 Okt 26. PMID: 35727900; PMCID: PMC10092853.
