In jedem Alter ist es wichtig, die richtigen Produkte für eine gesunde, wunderschöne Haut zu finden, vor allem aber, wenn wir wichtige Veränderungen im Leben durchmachen. Ich bin jetzt Mitte 40 und interessiere mich wirklich dafür, wie sich veränderte Hormone auf meine Haut auswirken Gesamtwohlbefinden. Ich wollte Ihnen mitteilen, wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken und was wir tun können, damit sie optimal aussieht und sich gut anfühlt. Ich habe eine Reihe natürlicher und biologischer Hautpflegeprodukte entwickelt, die Ihre Haut in den Wechseljahren unterstützen sollen und die ich in diesem Blog mit Ihnen teilen werde.
Wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken
Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, sinken die Hormonspiegel von Östrogen, Progesteron, Testosteron und Wachstumshormon, was zu Hautveränderungen führen kann.
Östrogen stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin sowie die Produktion von Hyaluronsäure und Ceramiden und schützt in gewissem Maße vor Alterung aufgrund von UV-Schäden¹ . Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann dies zu Hautalterung, Falten, Festigkeitsverlust, dünner werdender Haut, größeren Poren und dehydrierter Haut führen² . Bei vielen Frauen nimmt auch der Zellumsatz ab, wodurch die Haut stumpfer wird.
Progesteron trägt dazu bei, die Talgproduktion der Haut anzuregen, weshalb unsere Haut in der Schwangerschaft strahlt, wenn der Progesteronspiegel höher als gewöhnlich ist. Progesteron wirkt außerdem entspannend auf den Körper und hilft beim Schlafen. In der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel häufig vor dem Östrogenspiegel. Dies kann dazu führen, dass die Haut trockener und empfindlicher wird. Ein niedriger Progesteronspiegel kann auch zu Schlafstörungen führen, die sich auf die Haut auswirken können.
Wir haben viele Lösungen für diese bevorstehenden Probleme. Lesen Sie also weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Haut in den Wechseljahren unterstützen und auch bei Schlafproblemen helfen können.
Was sind häufige Hauterkrankungen in den Wechseljahren?
Hitzewallungen kommen bei 75 % der Frauen in den Wechseljahren häufig vor und es ist bekannt, dass sie Rosacea verschlimmern, obwohl der genaue Zusammenhang nicht bekannt ist.
Eine verminderte Barrierefunktion der Haut kann bei Frauen in den Wechseljahren zu einer Zunahme der zu Ekzemen und juckenden Rötungen neigenden Haut führen.
Ein niedriger Progesteronspiegel im Verhältnis zu Östrogen (der in der frühen Perimenopause auftritt) kann auch zu einem Überschuss an Androgenen und Testosteron führen, was manchmal zu Akne und Hautausschlägen führen kann³.
Wie kann ich meine Haut in den Wechseljahren verbessern?
Die Wahl der richtigen Produkte kann einen echten Unterschied für die Haut und ihr Aussehen und Gefühl in den Wechseljahren machen. Hier sind meine Empfehlungen zu den wichtigsten Taktiken, die Sie anwenden sollten, um Ihre Haut in den Wechseljahren zu verbessern:
Da die Haut schnell altern kann, wenn der Hormonspiegel sinkt, suchen Sie nach einer Hautpflege für reife Haut, die dabei hilft, Kollagen und Elastizität wieder aufzufüllen und die Haut zu straffen und zu straffen. Um der Hautalterung vorzubeugen, achten Sie auch auf Produkte, die die Haut vor UV-Schäden und Umwelteinflüssen schützen können.
Da die Zellerneuerung in den Wechseljahren abnimmt, suchen Sie nach einer Hautpflege, die die Zellerneuerung steigert und die Ausstrahlung der Haut steigert .
Da die Barriereschicht der Haut in den Wechseljahren häufig zerstört wird und die Haut dadurch trockener und empfindlicher wird, verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die die Hautbarriere wieder auffüllen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen .
Welche Hautpflegeinhaltsstoffe eignen sich am besten für die Haut in den Wechseljahren?
Hier sind meine Empfehlungen für die besten Wirkstoffe, auf die Sie bei der Hautpflege in den Wechseljahren achten sollten:
Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure
Hyaluronsäure wird auf natürliche Weise in der Haut als einer der Bausteine der Haut produziert und kann das 1000-fache ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit speichern. In den Wechseljahren sinkt der Hyaluronsäurespiegel in der Haut. Wir können den Hyaluronsäurespiegel in der Haut wieder auffüllen, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu steigern.
Peptide und Aminosäuren für Festigkeit
Peptide sind kleine Bestandteile von Proteinen, die Kollagen stimulieren und die Hautelastizität verbessern können, um der Haut ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Bei Evolve Organic Beauty verwenden wir mehrere klinisch erprobte Peptide, die aus natürlichen Quellen wie Sacha-Inchi-Samen und Kokosnuss stammen. Wir verwenden außerdem eine patentierte Aminosäure, die nachweislich das Auftreten von Falten reduziert sowie die Haut strafft und festigt.
Bio-Retinol für einen jugendlichen Teint
In den Wechseljahren sinkt der Zellumsatz, was dazu führen kann, dass die Haut fahl aussieht. Bio-Retinol kann dabei helfen, die Zellerneuerung zu verbessern, die Hautfestigkeit zu verbessern und dunkle Flecken zu reduzieren. Bio-Retinol ist eine natürliche pflanzliche Alternative zu Retinol, die keine Hautreizungen verursacht. Bei Evolve Organic Beauty verwenden wir zwei Bio-Retinole aus Bidens pilosa und Bakuchiol, die nachweislich bei der Zellerneuerung, Ausstrahlung und Altersflecken helfen.
Verwenden Sie beruhigende Hautpflege bei wunder, zu Rötungen neigender Haut
Beruhigende Inhaltsstoffe wie der Heilpilz Chaga und die Aminosäure Ectoin helfen, gereizte Haut zu beruhigen, Rötungen zu reduzieren und eine gesunde Durchblutung und zu Rosacea neigende Haut zu unterstützen.
Vermeiden Sie irritierende Inhaltsstoffe wie synthetische Stoffe und wählen Sie natürliche Inhaltsstoffe. Ich empfehle außerdem, die Verwendung synthetischer Duftstoffe zu vermeiden, da diese sowohl irritierend sein als auch den Hormonspiegel beeinflussen können, da sie im Körper als Hormonnachahmer wirken.
Ceramide bilden eine Schutzbarriere und speichern Feuchtigkeit
Suchen Sie nach Inhaltsstoffen, die dabei helfen können, die schützende Barriereschicht der Haut wieder aufzufüllen, die in den Wechseljahren schwächer sein kann. Es ist klinisch erwiesen, dass Ceramide den Wasserverlust der Haut reduzieren und die Barriereschicht der Haut wieder auffüllen. Präbiotika können auch dazu beitragen, die freundlichen Bakterien auf der Hautoberfläche, die zur Hautbarriereschicht beitragen, wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Vitamin C zur Bekämpfung von Altersflecken und Pigmentierung
Salicylsäure zur Bekämpfung hormoneller Akne
Wenn Sie unter hormonell bedingter Akne leiden, suchen Sie nach Produkten mit Salicylsäure , die dabei helfen können, Verstopfungen zu beseitigen, Bakterien auszugleichen und Rötungen zu lindern.
Was sind die besten Hautpflegeprodukte für die Wechseljahre?
Welcher Gesichtsreiniger ist gut für die Haut in den Wechseljahren?
Wählen Sie einen milden Gesichtsreiniger, der der Haut weder Feuchtigkeit entzieht noch sie reizt.
Mein Favorit ist der Evolve Organic Beauty Gentle Cleansing Melt, der empfindliche, trockene Haut in den Wechseljahren nährt.
Was ist das beste feuchtigkeitsspendende Spray für die Haut in den Wechseljahren?
Versuchen Sie nach der Reinigung, ein feuchtigkeitsspendendes Spray auf Wasserbasis zu verwenden, um gerötete Haut abzukühlen und die Feuchtigkeitsversorgung zu steigern. Unser Daily Defense Moisture Mist enthält beruhigenden Kaktusfeigenextrakt, der bei Hitzewallungen helfen kann, und Hyaluronsäure, die trockene Haut in den Wechseljahren mit Feuchtigkeit versorgt. Außerdem hilft es, die Barriereschicht der Haut mit präbiotischem Chicorée-Extrakt wieder aufzufüllen.
Was ist das beste Gesichtsserum für die Haut in den Wechseljahren?
Ich verwende gerne verschiedene Seren, um den Bedürfnissen meiner Haut in den Wechseljahren gerecht zu werden. Ich schichte meine Seren oft übereinander und variiere sie auch je nach Jahreszeit und Gesichtsgefühl.
Ich beginne mit dem Hyaluronic Serum 200, das dabei hilft, die Hyaluronsäure in der Epidermis wiederherzustellen und Dehydrationslinien aufzupolstern. Jede 30-ml-Flasche enthält 200 mg konzentrierte natürliche Hyaluronsäure, gemischt mit Bio-Rosenwasser und Granatapfelextrakt.
Als nächstes verwende ich gerne ein kollagenverstärkendes Serum. Im Moment liebe ich unser neues Age Defying Lifting Serum, das Anti-Aging-Peptide und Glykoproteine enthält, die helfen, die Kollagenproduktion und Elastizität zu steigern, die Haut zu straffen und zu festigen sowie das Auftreten von Falten zu reduzieren.
Um meine Hautbarriereschicht im Winter oder wenn sich mein Gesicht trocken anfühlt, aufzufüllen, verwende ich gerne unser Blue Velvet Ceramide Serum. Dies hilft, trockene Haut mit natürlichen Ceramiden und Olivensqualan zu reduzieren.
Hagebutten-Wunderöl ist ein weiteres meiner Lieblings-Gesichtsöle. Es hat eine schöne, leichte Textur und besteht aus Bio-Hagebuttenöl und Schwarzkümmelöl, die dazu beitragen, trockene Haut in den Wechseljahren zu nähren und Reizungen zu reduzieren.
Was sind die besten Feuchtigkeitscremes für die Haut in den Wechseljahren?
Es ist wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die Feuchtigkeit spendet, regeneriert und Wasserverlust verhindert. Ich habe eine Reihe natürlicher und biologischer Gesichtscremes entwickelt, die genau das bewirken. Hier sind meine Empfehlungen für die besten Feuchtigkeitscremes für die Haut in den Wechseljahren:
Die Multi-Peptide 360 Anti-Aging-Creme ist eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, die für die tägliche Anwendung im Gesicht und am Hals geeignet ist und trockene Haut in den Wechseljahren nährt.
Die Pro+ Ectoin Soothing Cream beruhigt und beruhigt wirksam empfindliche Haut, die zu Rötungen neigt, in einer leichten, parfümfreien Creme. Es enthält beruhigendes Ectoin und Chaga-Pilze zur Unterstützung der zu Rötungen und Rosacea neigenden Haut.
Unsere Nachtcreme, die Nightly Renew Facial Cream, enthält nicht nur die erneuernden Eigenschaften von Bio-Retinol aus Bidens pilosa, sie hilft auch bei der Entgiftung im Schlaf und enthält einen Duft, der nachweislich die Schlafqualität verbessert, damit Sie ausgeruht und erfrischt aufwachen.
Was ist die beste Gesichtsbehandlung für die Haut in den Wechseljahren?
So schützen Sie die Haut in den Wechseljahren
Um die Haut in den Wechseljahren zu schützen, ist es wichtig, Produkte mit Inhaltsstoffen zu wählen, die vor UV-Strahlung, blauem Licht und Umweltverschmutzung schützen. Ich empfehle, täglich einen Breitband-Sonnenschutz zu tragen. Ich habe unsere Climate Defense Gesichtscreme LSF 30 so formuliert, dass sie einen hohen UVA- und UVB-Schutz bietet und die Haut dank natürlicher Hyaluronsäure mit Feuchtigkeit versorgt.
Mit welchen Produkten kann man einen guten Schlaf fördern?
In der Perimenopause sinkt häufig zunächst der Progesteronspiegel, was zu Schlafstörungen führen kann und Auswirkungen auf die Haut haben kann.
Die Verwendung einer nährenden Nachtcreme für Gesicht und Hals kann zur Revitalisierung der Haut beitragen. Da ich oft unter Schlafstörungen leide, habe ich unsere Nightly Renew Gesichtscreme so entwickelt, dass sie einen natürlichen Duft enthält, der nachweislich die Schlafqualität verbessert und Ihnen hilft, schneller einzuschlafen. Es hat mir und meiner Haut geholfen, gut zu schlafen.
In jedem Alter ist es wichtig, die richtigen Produkte für eine gesunde, wunderschöne Haut zu finden, vor allem aber, wenn wir wichtige Veränderungen im Leben durchmachen. Ich bin jetzt Mitte 40 und interessiere mich wirklich dafür, wie sich veränderte Hormone auf meine Haut auswirken Gesamtwohlbefinden. Ich wollte Ihnen mitteilen, wie sich die Wechseljahre auf unsere Haut auswirken und was wir tun können, damit sie gut aussieht und sich gut anfühlt. Ich habe eine Reihe natürlicher und biologischer Hautpflegeprodukte entwickelt, die Ihre Haut in den Wechseljahren unterstützen sollen und die ich in diesem Blog mit Ihnen teilen werde.
¹ Thornton MJ. Östrogene und alternde Haut. Dermatoendokrinol. 1. April 2013;5(2):264-70. doi: 10.4161/derm.23872. PMID: 24194966; PMCID: PMC3772914.
² Stevenson S, Thornton J. Wirkung von Östrogenen auf die Hautalterung und die mögliche Rolle von SERMs. Klinikinterv. Alterung. 2007;2(3):283-97. doi: 10.2147/cia.s798. PMID: 18044179; PMCID: PMC2685269.
³ Kamp E, Ashraf M, Musbahi E, DeGiovanni C. Wechseljahre, Haut und häufige Dermatosen. Teil 2: Hauterkrankungen. Clin Exp Dermatol. 2022 Dez;47(12):2117-2122. doi: 10.1111/ced.15308. Epub 2022, 26. Oktober. PMID: 35727900; PMCID: PMC10092853.
